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O B.M.I. (Body Mass Index)
O I.M.C. (Indice de Massa Corporal)
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O Índice de Massa Corporal ou IMC é uma fórmula aceite como padrão de medida internacional para identificar, da melhor maneira possível, o grau de obesidade de uma pessoa.
Saber se o seu peso está de acordo com sua altura é factor primordial para analisar um aspecto muito importante sobre o seu bem-estar. É um método fácil, através do qual qualquer pessoa pode obter uma indicação, com um bom grau de acuidade, se está abaixo do peso, no peso ideal, acima do peso ou obeso. É através dos valores do peso e altura, que se faz o cálculo do IMC.
A fórmula relaciona a altura com o peso do corpo de um indivíduo. Assim, conforme o resultado do Índice de Massa Corporal, podemos classificar se um indivíduo está com o défice de peso, peso normal, excesso de peso ou obesidade.
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IMC = Indice de Massa Corporal,
tabela indicativa:
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Mulher |
Homem |
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Falta de Peso |
< 19 |
< 20 |
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Peso Normal |
19 - 22 |
20 - 24 |
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Excesso de Peso |
22 - 27 |
24 - 29 |
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Obesidade |
> 27 |
> 29 |
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Fernando Nascimento
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